{"product_id":"infusion-coucher-camomille-menthe-lavande-100g","title":"Infusion Coucher — camomille, lavande, mélisse \u0026 menthe poivrée","description":"\u003cp\u003e\u003cscript type=\"application\/ld+json\"\u003e\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@graph\": [\n    {\n      \"@type\": \"Product\",\n      \"name\": \"Infusion Coucher – Camomille \u0026 Lavande (100g)\",\n      \"description\": \"L'infusion Coucher de THÉ.ŌLOGY marie la camomille, la menthe et la lavande. Une tisane apaisante et sans théine pour faciliter la détente du soir.\",\n      \"brand\": { \"@type\": \"Brand\", \"name\": \"THÉ.ŌLOGY\" },\n      \"offers\": {\n        \"@type\": \"Offer\",\n        \"priceCurrency\": \"EUR\",\n        \"price\": \"11.40\",\n        \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"FAQPage\",\n      \"mainEntity\": [\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"La menthe n'empêche-t-elle pas de dormir ?\",\n          \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"C'est une idée reçue très courante ! Contrairement au thé, la menthe poivrée ne contient aucun excitant. Elle est au contraire souveraine pour calmer les spasmes digestifs (souvent responsables des difficultés d'endormissement) et apporte un grand confort physique.\" }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Est-ce que cette infusion marche vraiment pour s'endormir ?\",\n          \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Ce n'est pas un médicament, mais une combinaison d'effets prouvés : la chaleur dilate les vaisseaux, les huiles de lavande et camomille ont des effets relaxants documentés, et le fait de s'accorder 15 minutes de pause crée un signal fort de déconnexion pour votre cerveau.\" }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Peut-on en boire tous les soirs ?\",\n          \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Oui. Contrairement aux somnifères de synthèse, ces plantes n'entraînent aucune accoutumance chimique. En boire tous les soirs est même recommandé : cela crée un rituel conditionné qui indique à votre corps qu'il est temps de se mettre en veille.\" }\n        },\n        {\n          \"@type\": \"Question\",\n          \"name\": \"Puis-je ajouter du miel ?\",\n          \"acceptedAnswer\": { \"@type\": \"Answer\", \"text\": \"L'infusion est naturellement très douce. Si vous tenez à la sucrer, un soupçon de miel d'acacia ou de tilleul s'accordera parfaitement. Évitez le sucre blanc classique qui donne un pic glycémique peu propice au sommeil.\" }\n        }\n      ]\n    }\n  ]\n}\n\u003c\/script\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cmeta content=\"width=device-width, initial-scale=1.0\" name=\"viewport\"\u003e \u003cmeta content=\"L'infusion Coucher de THÉ.ŌLOGY marie la camomille, la menthe et la lavande. 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J'ai conçu cette infusion \u003cstrong\u003eCoucher\u003c\/strong\u003e comme un véritable sas de décompression. L'alliance florale de la \u003cstrong\u003ecamomille\u003c\/strong\u003e et de la \u003cstrong\u003elavande\u003c\/strong\u003e calme l'esprit, tandis que la \u003cstrong\u003emélisse\u003c\/strong\u003e et une touche de \u003cstrong\u003ementhe poivrée\u003c\/strong\u003e apaisent le corps et la digestion. Une tasse réconfortante, sans aucune théine, pour préparer doucement sa nuit.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"aroma-tags\"\u003e\n\u003cspan class=\"aroma-tag\"\u003eMenthe douce\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"aroma-tag\"\u003eCamomille florale\u003c\/span\u003e \u003cspan class=\"aroma-tag\"\u003eLavande apaisante\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"quick-prep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"prep-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"prep-icon\"\u003eTEMP\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-value\"\u003e90°C\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-label\"\u003eTempérature\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"prep-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"prep-icon\"\u003eTEMPS\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-value\"\u003e7 min\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-label\"\u003eInfusion\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"prep-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"prep-icon\"\u003eDOSE\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-value\"\u003e2,5 g\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-label\"\u003ePar tasse\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"prep-item\"\u003e\n\u003cspan class=\"prep-icon\"\u003eCAFÉINE\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-value\"\u003e0 mg\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"prep-label\"\u003eNiveau\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"tea-timer-hero\"\u003e\n\u003ch3\u003eMinuteur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes plantes aromatiques (menthe, lavande) ont besoin de temps pour libérer leurs huiles essentielles. Visez 7 minutes d'infusion, impérativement à couvert.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"timer-controls\"\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.the-ology.fr\/pages\/timer-tea\" class=\"timer-btn\" target=\"_blank\"\u003eOuvrir le minuteur THÉ.ŌLOGY\u003c\/a\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eComposition\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"title\"\u003eLa synergie des plantes du soir\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cp\u003ePour cette création nocturne, je n'ai pas cherché à faire une tisane somnifère, mais plutôt à traiter les deux obstacles majeurs au sommeil : l'agitation mentale et l'inconfort digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCalmer l'esprit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa mélisse, la camomille et la lavande travaillent de concert. Leurs huiles essentielles sont réputées depuis des siècles pour faire redescendre la pression nerveuse après une journée chargée. Les fleurs d'oranger et la bruyère viennent adoucir le tout avec un parfum très cocon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eApaiser le corps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRien de pire qu'une digestion lourde pour ruiner une nuit. J'ai intégré 25% de feuilles de menthe poivrée et de la citronnelle. Elles apportent non seulement une grande fraîcheur en bouche, mais elles évitent surtout l'effet tisane de grand-mère un peu fade.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eSavoir-faire\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"title\"\u003eLe respect des huiles essentielles\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cp\u003eL'efficacité d'une infusion réside entièrement dans la préservation de ses composés volatils (les fameuses huiles essentielles des plantes).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUne coupe franche\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMatière vivante :\u003c\/strong\u003e Je refuse les tisanes réduites en poudre. Les feuilles de menthe et de mélisse de ce mélange sont coupées assez gros pour retenir leurs arômes jusqu'au contact de votre eau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSéchage lent :\u003c\/strong\u003e Un processus de déshydratation très doux qui ne brûle pas les feuilles et préserve les couleurs vibrantes des pétales de rose et de lavande.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv class=\"certifications\"\u003e\n\u003cspan class=\"cert-badge\"\u003ePlantes Entières\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cert-badge\"\u003eRituel du Soir\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"cert-badge\"\u003eSans Caféine\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eDétails\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"title\"\u003eIdentité complète\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eNom\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eCoucher\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eType\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eInfusion du soir (Tisane de plantes)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eComposition\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eMélisse, menthe poivrée (25%), feuilles de mûrier, citronnelle, camomille (8%), lavande, pétales de rose, fleurs d'oranger, bruyère.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eCaféine\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003e0 mg (Totalement absente)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eProfil\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eAttaque très fraîche sur la menthe, milieu de bouche rond et floral.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eFormat\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eSachet de 100g (environ 40 tasses)\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eMoment\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eLe soir, idéalement 60 à 90 minutes avant le coucher.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"infos-essentielles\"\u003e\n\u003cdiv class=\"label\"\u003eConservation\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"value\"\u003eSachet impérativement fermé, à l'abri de l'humidité et de la chaleur pour préserver la menthe.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eConseils\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"title\"\u003eLe Rituel d'Extraction\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003ch3\u003eL'infusion parfaite (à couvert)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChauffez l'eau à 90°C (évitez l'eau bouillante qui cuit la menthe). Utilisez 2,5 g de plantes pour un mug. Laissez infuser 7 minutes, mais surtout : \u003cstrong\u003emettez un couvercle sur votre tasse\u003c\/strong\u003e. Si vous ne couvrez pas, les huiles essentielles de lavande et de menthe s'évaporent dans la pièce au lieu de rester dans votre boisson.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLe timing idéal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBuvez cette infusion 1h à 1h30 avant d'aller au lit. Cela laisse le temps aux plantes de faire leur travail apaisant, et cela vous évite surtout de vous relever en pleine nuit.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"dark-social\"\u003eL'art du partage : Boire une infusion est un moment de calme. Partagez cette habitude de déconnexion du soir avec vos proches pour les aider à ralentir avant la nuit.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eFAQ\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"title\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eMenthe\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eLa menthe n'empêche-t-elle pas de dormir ?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cp\u003eC'est une idée reçue très courante ! Contrairement au thé, la menthe poivrée ne contient aucun excitant. Elle est au contraire souveraine pour calmer les spasmes digestifs (souvent responsables des difficultés d'endormissement) et apporte un grand confort physique.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eEfficacité\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003eEst-ce que ça marche vraiment pour s'endormir ?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cp\u003eCe n'est pas un médicament, mais une combinaison d'effets prouvés : la chaleur dilate les vaisseaux, les huiles de lavande et camomille ont des effets relaxants documentés, et le fait de s'accorder 15 minutes de pause crée un signal fort de déconnexion pour votre cerveau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eRégularité\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ePeut-on en boire tous les soirs ?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cp\u003eOui. Contrairement aux somnifères de synthèse, ces plantes n'entraînent aucune accoutumance chimique. En boire tous les soirs est même recommandé : cela crée un rituel conditionné qui indique à votre corps qu'il est temps de se mettre en veille.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails class=\"theo-card-details\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cspan class=\"pill\"\u003eSucre\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ePuis-je ajouter du miel ?\u003c\/span\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cdiv class=\"rows\"\u003e\n\u003cp\u003eL'infusion est naturellement très douce. Si vous tenez à la sucrer, un soupçon de miel d'acacia ou de tilleul s'accordera parfaitement. Évitez le sucre blanc classique qui donne un pic glycémique peu propice au sommeil.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdiv class=\"theo-signature\"\u003e\n\u003cstrong\u003eJulien Salut — Artisan et Fondateur de THÉ.ŌLOGY\u003c\/strong\u003e \u003cspan\u003eUne sélection rigoureuse de thés de spécialité, sourcés et préparés avec exigence. Retrouvez prochainement notre maison de thés et notre atelier Kintsugi sur la Côte d'Azur (Nice en Juin 2026).\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"THÉ-OLOGY","offers":[{"title":"Sachet 100 g","offer_id":52223989285192,"sku":null,"price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte métal 100 g","offer_id":52223989317960,"sku":null,"price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet 250 g","offer_id":52223989350728,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet 500 g","offer_id":52223989383496,"sku":null,"price":57.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Sachet 1 kg","offer_id":52223989416264,"sku":null,"price":115.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Boîte métal vide","offer_id":52223989449032,"sku":null,"price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Échantillon découverte 10 g (2–3 tasses)","offer_id":52234578690376,"sku":null,"price":3.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0805\/2641\/0056\/files\/Infusion_Coucher_camomille_lavande_m_lisse_100g_fleurs_s_ch_es_apaisantes.jpg?v=1780389522","url":"https:\/\/www.the-ology.fr\/en\/products\/infusion-coucher-camomille-menthe-lavande-100g","provider":"THÉ-OLOGY","version":"1.0","type":"link"}