Bulletproof Matcha - L’élixir de Super Carburant
je suis ravi de partager une recette unique qui fusionne la tradition du matcha avec une approche moderne de la nutrition. Voici la recette pour le Bulletproof Matcha, une version riche et revigorante du classique café bulletproof, conçue pour booster votre cerveau, apaiser votre esprit, et améliorer votre humeur. C’est le carburant idéal pour commencer votre journée du bon pied.
Bulletproof Matcha - L’élixir de Super Carburant
Ingrédients :
• 2 cuillères à café d’huile de coco vierge extra
• 115 ml (4 fl oz) d’eau chaude à 80°C (176°F)
• 1 cuillère à café de Matcha Cérémonial Matsu™
Préparation :
1. Ajoutez l’huile de coco dans un blender. Vous pouvez également utiliser de l’huile TCM (triglycérides à chaîne moyenne) si vous préférez, qui est une autre option populaire dans les recettes bulletproof pour ses propriétés
2. Ajoutez 115 ml d’eau chaude. Assurez-vous que l’eau est à environ 80°C (176°F) pour extraire les meilleurs arômes et propriétés du matcha sans brûler les délicats composés du thé.
3. Incorporez 1 cuillère à café de
4.Le mélange rapide va non seulement émulsionner l’huile de coco avec l’eau, créant une consistance crémeuse et lisse, mais aussi aérer le matcha, lui donnant une mousse légère et onctueuse en surface.
5.Servez votre Bulletproof Matcha dans votre tasse préférée et profitez d’un moment de zenitude absolue. Ce puissant élixir est non seulement un plaisir pour les sens avec son parfum éthéré et sa douceur crémeuse, mais il offre aussi un coup de pouce bienvenu pour votre esprit et votre corps.
Le Bulletproof Matcha est plus qu’une simple boisson; c’est une expérience revitalisante qui combine les bienfaits santé du matcha, riche en antioxydants, avec les propriétés énergisantes de l’huile de coco. Cette boisson est idéale pour ceux qui suivent un régime cétogène ou pour toute personne cherchant à intégrer un rituel matinal qui soutient à la fois la clarté mentale et le bien-être physique.